Tips Mengasah Kemampuan Otak Saat Bekerja
1. Ambil dosis EPA seperlunya
EPA yaitu bahan kimia dalam minyak ikan yang disebut makanan untuk otak, setiap orang tentu telah tahu, jadi kenapa tidak memberinya kapsul minyak ikan sehari-hari untuk tingkatkan kekuatannya. Penelitian memberikan kalau minyak ikan dapat memfasilitasi penambahan kesibukan pada otak, membuat lancar peredaran darah, tingkatkan memori dan konsentrasi.
3. Lakukan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lain dapat bikin otak Anda tetaplah pada keadaan paling baik. Sama dengan otot, bila Anda tidak berlatih dengan cara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja dengan cara optimal.
4. Pergi jalan kaki
Tak ada yang bisa menaklukkan hawa fresh yang bisa beri kesegaran fikiran yang bisa kurangi pembicaraan mental yang mengganggu logika dan fikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggir kota, dekat sungai atau sebatas di taman akan menolong Anda singkirkan awan kelabu dan menolong fikiran Kamu tetaplah jernih.
5. Pelajari bhs baru
Pelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) s/d empat th. menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan tentu untuk hal semacam ini belum di ketahui, tetapi diakui kalau ia memiliki jalinan erat dengan penambahan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.
6. Tertawa
Tawa bukanlah saja adalah obat paling baik, ia dapat juga tingkatkan manfaat otak dan merangsang kedua segi otak ketika yang berbarengan. Pastikan Anda tertawa sehari-harinya.
7. Jadi kreatif
Melukislah atau tekuni alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian meskipun Anda meyakini Anda payah dalam hal itu. Jadi kreatif sangat mungkin Anda untuk temukan jalan keluar baru untuk persoalan yang telah lama dan tingkatkan kesadaran ketika yang berbarengan.
8. Belajar melempar barang
Penelitian dari Kampus Regensburg di Jerman memindai otak dari seseorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan temukan kalau aktivitas ini dapat tingkatkan susunan otak. Setelah berlatih selama tiga bln., otak akan memberikan penambahan penting pada dua bagian, yakni bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dengan karakter keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata kalau imajinasi lebih penting dari pada pengetahuan dan ia memakainya pada beberapa uji coba yang pada akhirnya membuatnya temukan perhitungan paling populer selama hidup (E=MC2).
Lihat: sewa kantor murah di jakarta selatan
EPA yaitu bahan kimia dalam minyak ikan yang disebut makanan untuk otak, setiap orang tentu telah tahu, jadi kenapa tidak memberinya kapsul minyak ikan sehari-hari untuk tingkatkan kekuatannya. Penelitian memberikan kalau minyak ikan dapat memfasilitasi penambahan kesibukan pada otak, membuat lancar peredaran darah, tingkatkan memori dan konsentrasi.
3. Lakukan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lain dapat bikin otak Anda tetaplah pada keadaan paling baik. Sama dengan otot, bila Anda tidak berlatih dengan cara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja dengan cara optimal.
4. Pergi jalan kaki
Tak ada yang bisa menaklukkan hawa fresh yang bisa beri kesegaran fikiran yang bisa kurangi pembicaraan mental yang mengganggu logika dan fikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggir kota, dekat sungai atau sebatas di taman akan menolong Anda singkirkan awan kelabu dan menolong fikiran Kamu tetaplah jernih.
5. Pelajari bhs baru
Pelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) s/d empat th. menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan tentu untuk hal semacam ini belum di ketahui, tetapi diakui kalau ia memiliki jalinan erat dengan penambahan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.
6. Tertawa
Tawa bukanlah saja adalah obat paling baik, ia dapat juga tingkatkan manfaat otak dan merangsang kedua segi otak ketika yang berbarengan. Pastikan Anda tertawa sehari-harinya.
7. Jadi kreatif
Melukislah atau tekuni alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian meskipun Anda meyakini Anda payah dalam hal itu. Jadi kreatif sangat mungkin Anda untuk temukan jalan keluar baru untuk persoalan yang telah lama dan tingkatkan kesadaran ketika yang berbarengan.
8. Belajar melempar barang
Penelitian dari Kampus Regensburg di Jerman memindai otak dari seseorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan temukan kalau aktivitas ini dapat tingkatkan susunan otak. Setelah berlatih selama tiga bln., otak akan memberikan penambahan penting pada dua bagian, yakni bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dengan karakter keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata kalau imajinasi lebih penting dari pada pengetahuan dan ia memakainya pada beberapa uji coba yang pada akhirnya membuatnya temukan perhitungan paling populer selama hidup (E=MC2).
Lihat: sewa kantor murah di jakarta selatan
